Eksperterne siger, at man skal spise mere grønt og fisk for at få en sundere og flottere hud. Dette har flere undersøgelser vist. Derudover har flere undersøgelse vist, at det handler mere om hvad man spiser for at få en sund og smuk hud, end det hjælper at bruge massevis af dyre cremer. Har man derfor et ønske om at få en smukkere hud, så kan det være en god ide at tænke mere over, hvad man indtager af mad, og finde ud af om man spiser tilstrækkelig frugt og grønt og fisk.

Ønsker man at vide mere omkring diverse kosttilskud, kan man også her finde gode hjemmesider med den rette viden indenfor dette. Lige nu kan man finde spændende fiskeolier, som er godt for maven, hår, negle, forbrændingen, huden med mere. Har man brug for at vide mere omkring effekten af fiskeolie, kan det være en god ide at lade sig inspirere af de spændende udvalg allerede i dag. Spis mere fisk og grønt.