Forside Hus og Have Kom ud af hovedet og ned i kroppen

Kom ud af hovedet og ned i kroppen

af admin


Vi moderne mennesker befinder os rigtig meget oppe i hovedet med at analysere, strukturere og planlægge hvor man førhen i tiden arbejdede langt mere med kroppen. Vi skal huske på, at vi som art stammer ude fra naturen, hvor vi altid var fysisk aktive, så det er den tilstand, der er sundest for os at befinde os i – det viser al forskning i øvrigt også helt entydigt. Så har du et arbejde, hvor du er stillesiddende, og hvor du befinder dig rigtig meget oppe på øverste etage, så er det bare med at sørge for at få sved på panden og pulsen op, så du gør noget godt for dit helbred, det fysiske såvel som det mentale. Ved blot at motionere 30 minutter om dagen gør du dit helbred en kæmpe tjeneste, og du vil forebygge rigtig mange sygdomme på den lange bane. Jo der er alle mulige rigtig gode grunde til enten at komme ud og motionere, eller tage ned i fitness-centeret og få pulsen op.

Related Articles