Bevæg dig hele livet igennem

Bevægelse er fremdrift og vi mennesker er skabte til at bevæge os på daglig basis, det er med til at holde os sunde og skarpe, ligesom det også holder sygdom og skavanker fra døren. Jo der er bare en masse gode argumenter for, at få etableret den sunde aktive livsstil, som en ramme omkring ens tilværelse hele livet igennem. Og man skal huske på, at det aldrig nogensinde er for sent at komme i gang, og man skal også huske på, at har man børn, så er man en rollemodel, og vil man gerne have aktive sunde børn, så må man som den voksne vise vejen og komme i gang. Børn hører ikke hvad vi voksne siger, der lægger mærke til hvad vi gør, sådan er det. Bevæg dig hver gang du har en mulighed for det, mere bevægelse er bedre end mindre bevægelse, tag trappen i stedet for elevatoren, tag cykel fremfor bilen, hvis det er realistisk, motion er vejen.